Описание
БОГАТЫРСКАЯ ЗАРЯДКА тела и духа.
Я Сергей Шерстенников. Мне сейчас 60.
Много лет я занимался в боевой школе "Тверская Буза".
Эта русская школа сохранила много отличных упражнений, методику подготовки кулачных бойцов и дух того времени, когда мужчины состязались в поединках и боях "стенка на стенку".
Такие бои, организованные по всем правилам были частью народных русских праздников (М.Ю. Лермонтов "Песнь о купце Калашникове).
Мы с друзьями продолжили эту традицию.
Я много раз участвовал в подобных состязаниях в разных городах России, прошел много обучающих семинаров по русской боевой культуре, сам тренировал детские и взрослые группы, вел Клуб Русских Единоборств.
Далеко не многие хотят заниматься боевыми искусствами, учиться драться, но многим нужны эффективные упражнения для поддержания своего тела в хорошей физической форме.
Для этой цели отлично подойдут упражнения именно из боевых искусств, потому что именно в боевых школах за века накоплен арсенал наиболее эффективных упражнений для тела. Очень разумно ими воспользоваться! 1. Мальчику мужской характер движений боевой гимнастики позволит почувствовать себя мужчиной-воином, заложить фундамент сильного движения и правильной осанки.
2. Мужчине среднего возраста упражнения будут развивать координацию движений тела, скорость, гибкость, укреплять мышцы и суставы.
3. Мужчины старшего поколения особенно оценят эти мудрые упражнения за возможность оставаться в "собственном строю" сколь угодно долго.
Я сам много лет с удовольствием выполняю эти упражнения и назвал их
"Гимнастикой БОГАТЫРЬ".
Я могу быть вам полезным, если вы хотите овладеть комплексом упражнений, который долгие годы будет поддерживать и развивать ваше тело и дух, подарит здоровье.
Я буду рад, если как можно больше людей будут здоровыми и выглядеть красиво используя испытанные временем упражнения из боевых искусств.
Вступайте в мою группу ВКонтакте
Присоединяйтесь в мою рассылку, чтобы всегда быть 1 получать новые полезные статьи.
P.S. Последние несколько лет я занимаюсь спортивными бальными танцами. В них я нашел продолжение моих поисков по построению здорового и красивого тела, освоению магии движения.
Преподаватели отмечают, что у меня очень хорошие двигательные навыки, я могу "брать" достаточно сложные танцевальные фигуры, что встречается крайне редко у людей старшего поколения.
Я считаю, что хорошие двигательные навыки я получил, выполняя упражнения боевой гимнастики в боевой школе "Тверская Буза".
