Центр "Гармония". Студия ирландского танца

Описание

Центр "Гармония". Студия ирландского танца. Детская группа от 5 лет Взрослая группа. ______________________________________ Ирландские танцы – залог красивых ног! Девушки, если Вы мечтаете об идеальной фигуре и об идеальной форме ног, ирландские танцы - это лучший вариант! Уже после нескольких недель тренировок ноги становятся похожими на ноги древнегреческих атлетов: идеальные точеные икры и мышцы скульптур Микеланджело, который «отсекал все лишнее». В плане физической нагрузки ирландские танцы – занятие довольно тяжелое. Но при этом уроки построены таким образом, чтобы нагрузка эта распределялась равномерно: «от простого к сложному». Обычно урок начинается с 10–15 минутной разминки на основные группы мышц, затем отрабатываются танцевальные элементы. В основном нагрузка приходится на нижнюю часть ног: икроножные мышцы, ступни. Однако в качестве «побочного» эффекта поразительным образом накачивается пресс и улучшается осанка. Верхняя часть тела не движется: не крутится голова, плечи ровно, руки – по швам! В ирландском танце руки не используются – танцор стремится показать мастерство танцевания ногами, полное изящества движений. Тренироваться можно в любой удобной одежде, главное - чтобы она не ограничивала движения. Начинать заниматься можно не в профессиональной ирландской обуви, а в обычных балетках или джазовках. Программа обучения ирландскому танцу предполагает изучение таких направлений как: -соло; -степ; -фигурные кейли-танцы; -современный ирландский танец; -традиционные ирландский соло танец. В дальнейшем, обучающиеся могут сдать экзамены на градации по ирландским танцам в Петербурге с участием сертифицированного судьи из Ирландии. Если Вы хотите испытать на себе совершенно новые, ни на что не похожие эмоции, укрепить физическую форму и улучшить моральное состояние - занимайтесь ирландскими танцами.